Ingredienti
*(Per 6-8 ghiaccioli standard)*
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Quantità |
Ingrediente |
Note di preparazione |
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2 grandi |
Cetrioli (biologici) |
Sbucciata se non biologica |
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1 |
Mela verde |
Senza torsolo, senza semi |
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½ tazza |
Foglie di menta fresca |
Compattate, senza gambi |
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1 cucchiaio |
Succo di lime |
Succo fresco spremuto |
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Opzionale |
Miele o Agave |
Per un dolce extra |
Istruzioni passo passo
1. Estrazione del succo con estrattore Canoly
Prepara la frutta e verdura:
- Lava cetrioli e mela. Taglia a pezzi da 5 cm
Spremi in modo efficiente:
- Alterna pezzi di cetriolo e mela con il Canoly sbasso jestrattore per evitare intasamenti.
-
Aggiungi foglie di menta tra i pezzi di cetriolo per estrarre completamente il sapore.
Consiglio professionale:
- Usa la funzione inversa se necessario per liberare la fibra—il Cestrattore Canoly gestisce facilmente le verdure a foglia!
2. Mescola e congela
- Mescola il succo di lime nel succo fresco (aggiungi miele se desideri).
- Filtra (opzionale): per ghiaccioli cristallini, usa un colino a maglia fine.
- Versa negli stampi, inserisci i bastoncini e congela per almeno 6 ore.
3. Servire
- Passa gli stampi sotto acqua calda per 5 secondi per sformare i ghiaccioli.
-
Guarnisci con fette sottili di cetriolo o foglie di menta prima di congelare per un effetto Instagram perfetto!
Benefici nutrizionali
Per ghiacciolo:
- Calorie: 25 kcal
- Idratazione: gli elettroliti del cetriolo reintegrano i liquidi
- Vitamina K: 15% VNR (da menta e verde
Perché li adorerai
- Ultra-leggero e rinfrescante
- Aiuta a combattere il caldo estivo
- Piacciono sia ai bambini che agli adulti
- Ottimo per l’idratazione post-allenamento
Consigli: Per la migliore consistenza, consumare entro 2 settimane dalla preparazione.
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